好きな人と常に一緒に居るダイエット

私が10キロのダイエットに成功した理由は、好きな人のことを思いながらご飯を食べることです。私は好きな人ができると常にその人のことを考えてしまい、ご飯が食べられなくなってしまいます。実際に好きな人と2人でご飯に行った時なん...

ダイエットはランニング一択?

?せる方法は大きく分けて「食事制限」、「カロリー消費」です。 その中でカロリー消費、ランニングを選びました。 その理由は3つあります。 キラリ麹の炭クレンズ生酵素 ①アメとムチ戦略 ②?せるだけではない大きなものを得られ...

一言から芽生えたダイエット

運動が苦手な上に、甘いおやつが大好きで、気がつけば体重がうなぎ登りに増えてきて、体型もウェストが行方不明になり、二段腹になっていました。 体型が目立たないようにゆったりとしたチュニックを着ることが増えてきたある日、 近所...

SNS、動画投稿サイトをフル活用!

子ども2人を出産した主婦34歳です。20代後半で1人目を出産した際には、食事に気を付けたり、軽く散歩をするなどして、すぐに産前の体重まで戻すことができました。しかし、30代で2人目を出産した後の体重と体型の回復は思うよう...

私の経験談(拒食症状から学んだこと)

私は、幼い頃から「朝昼晩の三度の食事は大切」と言われながら育ててもらってきました。私の事を考え、毎日食事の準備をしてくれた母にはとても感謝しています。しかし、高校を卒業して短期大学へ進学したころから私に変化が訪れました。...

継続中の産後ダイエット

出産によって体重が10キロ増加しました。 授乳育児は自然と痩せると聞いていましたが、3ヶ月経っても体重は全く落ちず……。 産後実家で世話になっていましたが、アパートに戻ることになり、そこで人生初のダイエットを決意しました...

私のお金をかけないダイエット体験談

私がダイエットを決心したのは、会社の健康診断でメタボと判定されてしまったからです。特に内臓脂肪が多かったようです。見た目のお腹ぽっこりはしょうがないかと思っていたのですが、健康にトラブルがあるとなると話は別です。しかし、...

甘いもの禁止ダイエット

甘いものが大好きです。ダイエットの一番の敵は甘いものだと思い、期間限定で甘いもの断ちダイエットに取り組んでみました。 ジュースやケーキ、チョコレート等、大好きな甘いものはすべて禁止にしました。ただし、友達の誕生日など、お...

私のためしたダイエット

私は昔こんなダイエットを挑戦してみました。 1]筋トレ、有酸素運動、無酸素運動 2]食事制限、炭水化物ダイエット、糖質制限ダイエット 3]プロテインダイエット おすすめ着圧レギンス10選を徹底比較!脚やせ効果&人気ランキ...

ウォーキングダイエットが1番効く

30代に入り本当に痩せにくくなりました。 若い頃とおんなじものおんなじように食べていても、痩せないどころか見る見る間に体重が増えていっちゃうんですよね。 快糖茶の悪い口コミを徹底検証!効果なしで痩せないのか購入して試した...

ピンチ! 人間ドックを受けてみて

食べることが楽しみで自炊は苦手な私は、コンビニやスーパーでお惣菜を買ったり、お菓子を買ったりと、やりたい放題の生活でした。しかも定期的に運動をしてる訳でもなく。当然ながら、体重は見る見るうちに人生最高に。それでも食べるこ...

楽して痩せる方法

今までダイエットをしてもすぐにリバウンドしていました。ゼロキャロの効果的な飲み方は?話題のダイエットサプリ 我慢しても結局食べたくなって普段以上に甘いものや脂っこいものを余計に食べてしまったり。 運動をするにしても途中で...

運動をすることがダイエットでは大事

ダイエットのためには運動が一番となるわけでこれはどんな人にでも言えることでしょう。ですから、とてもよいことではありますが、そこで考える必要性があることも多いです。 ダイエットのために運動として行われることが多いものは色々...

食品添加物ダイエット法

皆さんこんにちは! 今回紹介するのはあるダイエット方法なのですが、あまりお勧めができません。 ※人によっては気分を害する内容かもしれません。 ※ご承知の上で、お進み下さい。ご注意ください。 私がしていたダイエット法の一つ...

私が7キロ落としたダイエット方法

私が7キロ落としたダイエット方法の紹介になります! 色んなダイエット方法がありますが、私が試行錯誤で試した結果。 『歩く』 これのみです。注意点は、ひとつ。走ってはいけません。 走ると、筋肉という体重が増えるという切ない...