ストレスを定期的に逃すこと

私はまだ、45歳なのですが孫がいます。仕事をしていましたが、コロナの影響で仕事が減り仕事に行っている娘に変わって孫の世話をしています。孫はとても可愛いですが、やはり20代の頃の自分の子育ての時とは体力も変わります。http://www.vuvuvultures.com/

追いかけているのも疲れるし、家の事を思うようにできないことにもストレスを感じる毎日です。そんな私のストレス解消は、友達とランチにいって毒を吐きまくることです。誰の世話もしないで自分だけの食事をして、後片付けもしない、上げ膳据え膳で大きな声で笑って喋ることでかなりスッキリします。

もちろん、夫や娘の文句も言いますので自分の中に溜まっていた、言わずに我慢していたことも吐き出すのでとても気持ちよく家に帰ることができます。そうして、また孫との毎日を感謝して遊び相手をすることができています。ただ、今は外出自粛中なのでそれも出来ず、晩酌だけが楽しみです。

しかしストレスからか、夕方になると頭痛がするのでそのお酒も飲まず、なんだか未消化でストレスが溜まる一方で仕方ありません。自分1人でできるストレス解消法があれば、どんなによかったかと思う今日この頃です。早くコロナが収束してストレス発散したいーー!!と思っています。