いまさらじゃない!フラフープダイエットで綺麗なおなかに!

毎年毎年TVやSNSで新たなダイエット方法が登場しますが、私が今いちばんやりたいと思っているのは「フラフープダイエット」です。数年前に流行った有名なダイエット方法で、今ではあまり大きく取り沙汰されることもなくなりました。しかし「その効果は侮れないはず!」と、この方法に注目しています。

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なんと言っても、いま自分のカラダの部位で一番気になっている部分が、おなか。そのおなかの脂肪を燃焼するためには、やはりおなか周辺の筋肉を効果的に動かし脂肪を燃焼してくれるというのが大事なポイントだと思うからです。

しかも、楽しんで取り組めそうな上に、費用も安価。フラフープは安いものだと100均などで手に入れることができます。また外に買い物に出かけることが出来なくても、Amazonなどネット通販で簡単に安く手に入れることができるのも嬉しいポイントです。

さらに意外と大きなポイントだと捉えているのが、「毎日自分のおなかの様子を向き合うことができそう」だということ。鏡などを見ながらフラフープを回すことで、今自分のおなかがどういった状態なのか、どの筋肉が動いている・伸びているのか、を観察することができます。「レコーディングダイエット」と同じで、いかに自分のカラダの現状を知ることができるか、その変化を把握できるか、はダイエットの結果に直結すると考えられますよね。

全身鏡の前で、安く手に入れたフラフープで毎日フラフープダイエットに挑戦してみたいと思います!